Vad händer på det första samtalet?
Det första samtalet är 45 minuter långt och sker tillsammans med barnet och en eller båda föräldrarna.
Vi börjar med att ni får berätta vad ni söker hjälp för och vad som känns viktigt just nu.
Jag ställer därefter frågor om barnets situation, till exempel familj, skola, fritid, hälsa, sömn, matvanor och fysisk aktivitet. Jag fördjupar mig också i de symtom eller svårigheter som ni upplever.
Utifrån detta gör jag en samlad bedömning med fokus på både barnet och dess livssituation.
Viktiga områden i min bedömning:
Social tillhörighet
Människan är ett socialt väsen. Relationer är avgörande för psykiskt välmående.
Jag bedömer bland annat om barnet eller ungdomen känner sig uppskattad i sin familj, hur det fungerar i skolan och på fritiden, samt om det finns fungerande vänskapsrelationer och ett ömsesidigt socialt utbyte.
För att må bra behöver barn och ungdomar uppleva att de har inflytande över sitt eget liv.
Jag bedömer därför i vilken utsträckning barnet eller ungdomen känner att hen kan påverka sin situation och sina val i vardagen.
Egenmakt
Nutrition
Kosten är en viktig faktor för både fysisk och psykisk hälsa.
Jag uppmärksammar bland annat måltidsvanor, till exempel om barnet äter regelbundet under dagen. För många barn är tre huvudmål och ett eller två mellanmål en bra grund för att hålla energinivån stabil.
Jag tar också hänsyn till vilken typ av mat barnet får i sig. En varierad kost med tillräckligt näringsinnehåll är viktig för kroppens och hjärnans funktion.
Vid behov görs en individuell bedömning av om ytterligare stöd kring kost eller näringsintag kan vara relevant.
Sömn
Sömn är avgörande för både fysisk och psykisk återhämtning.
Jag uppmärksammar barnets eller ungdomens sömnvanor, till exempel dygnsrytm, insomningstid, sömnens längd och kvalitet.
Barn och ungdomar mår bra av regelbundna sömnvanor och tillräckligt med sömn utifrån ålder och individuella behov.
Fysisk aktivitet
Regelbunden fysisk aktivitet är viktig för både fysisk och psykisk hälsa.
Jag uppmärksammar hur mycket barnet eller ungdomen rör sig i vardagen och om det finns möjlighet till daglig fysisk aktivitet. Det behöver inte handla om organiserad idrott – rörelse i form av lek, promenader eller annan aktivitet kan vara fullt tillräckligt.
Vistelse utomhus och dagsljus har också betydelse för dygnsrytm, sömn och allmänt välmående.
Efter en samlad bedömning av barnets eller ungdomens situation presenterar jag ett behandlingsförslag.
I vissa fall kan det vara aktuellt med kompletterande undersökningar, till exempel blodprover. Behandlingen kan ske hos mig eller i samarbete med andra professioner. Vid behov kan jag också rekommendera vidare utredning eller behandling hos andra vårdgivare i Stockholmsområdet.
Jag ser det som viktigt att behandlingen utformas i dialog, där era önskemål och prioriteringar vägs in tillsammans med min medicinska bedömning.
Det finns ofta flera möjliga vägar framåt, till exempel insatser kring livsstil, psykosocialt stöd eller läkemedelsbehandling. Vid till exempel ADHD kan behandlingen bestå av flera delar, såsom anpassningar i vardagen, stöd till familj och skola samt vid behov läkemedel.
Om ni önskar en annan inriktning än den jag initialt föreslår försöker vi tillsammans hitta en lösning som känns trygg och rimlig. Samtidigt har jag ett medicinskt ansvar och avstår från behandlingar som jag bedömer som olämpliga.